Nutrition sportive

Le rayon Nutrition sportive réunit les compléments utilisés autour de l'entraînement : protéines en poudre — whey, isolat ou caséine micellaire —, acides aminés BCAA et EAA, créatine, gainers et édulcorants comme l'érythritol, avec des marques telles qu'IMPACT NUTRITION ou Young Health.

Le choix dépend d'abord de l'objectif : une whey isolate ou une caséine micellaire pour la récupération après l'effort, un gainer pour un apport calorique plus dense, des BCAA ou des EAA autour de la séance, une créatine pour un travail de force régulier. La texture (poudre à diluer, barre) et l'arôme comptent aussi pour la régularité de la prise, tout comme la teneur en protéines pour 100 g, à comparer entre les références.

Ces produits sont des compléments alimentaires : ils ne remplacent ni une alimentation variée ni un mode de vie sain, encore moins un entraînement adapté. Respectez les portions indiquées sur l'emballage et demandez conseil à notre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement, de pathologie ou de traitement en cours, avant d'associer plusieurs compléments.